Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2595 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 102,04g | Carb: 341,42g.
Colazione: Nescafe Ginseng Coffee, Pinoli, Latte Intero, Tuorlo d'uovo, Uovo, Eridania Zucchero, Barilla Farina 00, Esselunga Burro. Pranzo: Banana, Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Pane a M. Cena: Pizza Lidl Marg, Bonduelle Mais Dolce, Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Toast, Barilla Farina 00, Esselunga Burro, Eridania Zucchero, Pinoli, Tuorlo d'uovo, Uovo, Latte Intero. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piccola Stella21
|