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腰痛が凄く楽になってき良かった！
少しずつ運動を開始。
スロースクワット 5分
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 93,55g | Carb: 255,53g.
Colazione: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, プチトマト, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス, ニッポンハム ロースハム, ミツカン 北海道納豆. Pranzo: 味噌汁, ご飯, マグロ. Cena: フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス, ご飯, 餃子. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
06 mar 22 da utente: ヤママユガ
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