Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 90,42g | Prot: 165,46g | Carb: 160,37g.
Colazione: Morato Pane Bianco per Sandwich, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Salmone Fresco. Cena: Morato Pane Bianco per Sandwich, Pancake Proteico Avena, Riso. Snacks/Altro: Fragole, Pancake Proteico Avena, Riso, Nestlé LC1 Multifruit. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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