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Post weekend e pre ciclo 🩸
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 53,08g | Prot: 113,78g | Carb: 216,86g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Kefir Bianco Naturale , Bulk Powders Vegan Protein Powder, Daily Life Farina d'avena. Pranzo: Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Insalata Mista. Cena: Grana Padano Grana Padano, Peperone Rosso Dolce, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Parboiled. Snacks/Altro: Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aptonia Vegan Protein Bars , Mela. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maggiemagda
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