Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 54,58g | Prot: 162,89g | Carb: 215,67g.
Colazione: mela melinda, milbona greco fat free, fiocchi d'avena, acqua, albume. Pranzo: pam panorama seitan naturale, Riso Venere Nero Integrale, cime di rapa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, farro decorticato, Iper Simply Insalata Iceberg, finocchio, petto di pollo. Snacks/Altro: Mandorle, Melinda Mela Renetta, PHD Smart Bar White Choc Blondie. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manueldigiu
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