Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 48,40g | Prot: 193,50g | Carb: 154,44g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, Prozis Whey Isolate, Maltodestrine. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Mestemacher Pane Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Insalata Classica, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Conad Popcorn, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pro Nutrition Barretta Zero, Prozis Whey Isolate. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aluka16
|