Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 39,02g | Prot: 62,68g | Carb: 193,31g.
Colazione: Taralli, ManuSol Granella di Nocciole Tostate, Selex Yogurt Magro Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kiwi. Pranzo: Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale . Cena: Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci. Snacks/Altro: Mele Fuji, Pasticcini. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di debonispaolopio1982
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