Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 74,69g | Carb: 186,71g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Conad Ciambelline, Zappalà Pecorino Fresco, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Ceci. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato, Conad Ciambelline, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 57 minuti, Guidare - 1 ora e 42 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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