Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 73,69g | Prot: 106,68g | Carb: 146,02g.
Colazione: Amonatura Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Consilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Amonatura Nocciole Sgusciate, Consilia Riso Parboiled, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Amonatura Nocciole Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, La Molisana Spaghetti Integrali, Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Un Attimo Protein Premium Lower Carb. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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