Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 54,24g | Prot: 59,85g | Carb: 198,70g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Whole Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Pranzo: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Whole wheat date nut bread, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Culver's Beef Pot Roast Dinner, Brown Bread—- pioneer woman. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Walk 3 mph - 1 ora e 40 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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