Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 83,66g | Carb: 256,65g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Mele Rosse Delicious, Arance, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale, Lenticchie. Cena: Kiwi, Mele Rosse Delicious, Conad Pane Integrale a Fette, Olive Nere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Orata. Snacks/Altro: Novi Fondente Nero 72%, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Banana, Tisana. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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