Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 72,11g | Carb: 169,01g.
Colazione: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Carote, Risotto alle Zucchine, Pane Bianco. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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