Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 38,72g | Prot: 71,26g | Carb: 135,38g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Pranzo: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Салат из Капусты и Огурца, Майонез, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Банан, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. Di più...
|
|
309 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|