Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 55,74g | Prot: 108,29g | Carb: 102,72g.
Colazione: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Завсклад Мука Кукурузная , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Premier Of Taste Овощи по Деревенски, ***Пирог из Лаваша***. Cena: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Naturalno Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1276 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|