Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 22,40g | Prot: 163,10g | Carb: 96,62g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Mela, * Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Cena: Mela, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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