Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 45,76g | Prot: 57,09g | Carb: 239,27g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Mandorle, Decò Crackers Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Rosse Delicious. Cena: Schär Biscotti all'avena , Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Gallo Riso Rosso Integrale, Nutrifree Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Zerograno, Tisana, Banana. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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