Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2014
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 84,93g | Prot: 108,80g | Carb: 156,75g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Nesquik Nesquik in Polvere, Primia Latte Parzialmente Scremato, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Galbani Galbanino, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Pranzo: Speck, Pancetta, Pane di Segale, Birra Normale. Cena: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Orogel Contorno Tricolore, Pesce Spada Cotto. Snacks/Altro: Heineken Birra, Frutta Secca Mista. Di più...
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2918 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 3 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Gobetti
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