Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 63,97g | Carb: 197,79g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolo, Lasagne di Carne, Pane Bianco. Cena: La Buona Pasticceria Croissants all'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 42 minuti, Guidare - 35 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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