Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 99,92g | Carb: 261,55g.
Colazione: Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: MD Spaghetti Integrali Bio, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mandorle. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Rosse Delicious, Nutrifree Pan Bauletto Integrale, Galbusera Cracker Zerograno, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Zerograno, Tisana, Banana. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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