Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 67,07g | Carb: 215,73g.
Colazione: Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Piselli Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pasta e Ceci, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Croissants all'albicocca. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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