Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 106,71g | Carb: 150,65g.
Colazione: Amonatura Nocciole Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Perugina Nero Semi di Cacao, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Amonatura Nocciole Sgusciate, Consilia Riso Parboiled, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Amonatura Nocciole Sgusciate, My Bio Mini Gallette di Mais Chili, Pane Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Smart Burger con Tonno a Pinne Gialle e Merluzzo Nordico. Snacks/Altro: Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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