Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 222,22g | Carb: 288,34g.
Colazione: Yamamoto Ultra Casein Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Perugina Crema al Cioccolato Bianco, Misura Fibrextra Biscotti Muesli. Pranzo: Uovo, Risovì Riso Jasmin. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Caffè, Banana, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Perugina Crema al Cioccolato Bianco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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