Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 16,07g | Prot: 44,41g | Carb: 175,20g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Flora Riso Integrale, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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