Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 138,02g | Carb: 233,57g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Bianco Seta con Cuore di Pesca, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, Hero Miele 🍯. Pranzo: Fior di Pasta Tagliatelle Paglia e Fieno, Daily Life Chick'enfit, Cipolle, Olio Extravergine di Oliva 🥃, Grana Padano Grana Padano. Cena: Esselunga Peperonata, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate in Umido, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Jaus Pane di Segale, Val Bonta Parmigiano Reggiano a Cubetti . Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Tapis Roulant - 30 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Palestra - 45 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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