Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 67,84g | Carb: 173,78g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Ortonuovo Cavolo Verza al Forno, Findus Filetti di Merluzzo, Pasta al Tonno, Pane Bianco. Cena: Kinder Colazione Più , Bauli Croissant Integrale al Miele , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 16 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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