Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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130,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 66,91g | Prot: 64,74g | Carb: 211,66g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Conserva di Marmellata, Formaggio Brie, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pomodori, Carote, Peperone Rosso Dolce, Bionda Spiga Spaghetti Integrali, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Crostata alla Nutella, Cannolo alla Crema, Cupcake, Torta Salata, Pane tipo Rosetta, Porchetta. Snacks/Altro: Salame Morbido, Formaggio Brie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pesto, Crownfield Fruit & Fibre, Balocco Cruschelle. Di più...
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4361 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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