Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 86,94g | Prot: 118,78g | Carb: 193,95g.
Colazione: Fragole, Kellogg's Coco Pops Barchette, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Vitamin Company Aminoacidi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Panna Cotta, Lattuga a Foglia Verde, Maionese, Carpaccio di Manzo, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pane Bianco, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Cena: Fragole, Perugina Nero Pistacchio, Lattuga a Foglia Verde, Aceto Balsamico, Amadori Polpettone Speck e Formaggio. Snacks/Altro: Zucchero, Formaggio Camembert, Pane ai Cereali Misti. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Terme - 2 ore e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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