|
😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 109,39g | Prot: 155,96g | Carb: 33,79g.
Colazione: Уксус (Яблочный). Pranzo: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. Cena: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Snacks/Altro: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 54 minuti, Insegnamento - 4 ore e 32 minuti, Guidare - 45 minuti, Google Fit - 17 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|