Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 55,84g | Prot: 103,31g | Carb: 175,36g.
Colazione: Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Himalaya Пюре из Манго, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Морковь, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|