Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 81,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2824 kcal
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Gras: 90,51g | Prot: 132,68g | Carb: 376,76g.
Colazione: Arance, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Bennet Marmellata di Arance Bio, Brezzo Miele, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Nesquik Nesquik, Caffè Espresso, Selex Bastoncini di Crusca, Foodspring Whey Protein, Banana. Pranzo: Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Arance, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ikea Food Polpette, Orogel Cubello Spinaci, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Amonatura Granella di Pistacchi, Il Melograno Cavolo Verza Pronto, Vital Nature Lenticchie Verdi, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Coop Avocado , Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Al Pistacchio, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Caffè Espresso, Dattero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di uttarop1
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