|
Questa è la baldoria del weekend altro che baby 😂😒 2 pranzi e 2 cene fuori + la crostata fatta in casa da me 😅
Quindi prossimi giorni devo darmi una regolata e bere tantissima acqua 🤗
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 82,12g | Carb: 213,00g.
Pranzo: Zuegg Marmellata di Albicocche, Fette Biscottate M, Desira Skyr, Latte Parzialmente Scremato. Cena: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Toast, Lonza di Maiale (Filetto), Uovo, Asparagi. Snacks/Altro: Kinder Maxi, Ricotta Cremosa Galbani M, Cioccolato Fondente, Paneangeli Zucchero a Velo, Conad Farina 0, Esselunga Burro, Eridania Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Uovo. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro - 5 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|