Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 61,67g | Carb: 152,96g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Foster Farms Ground Chicken Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Green Onions, Kirkland Signature Whole Artichoke Hearts in Water, Icelandic Rye Bread, Zuppa Toscana. Di più...
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1493 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Pilates - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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