Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 125,32g | Carb: 158,33g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Un Attimo Protein Premium Lower Carb, OK Bio Gallette di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Eurospin Mandorle Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Amonatura Nocciole Sgusciate, Consilia Riso Parboiled, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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