Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 65,08g | Carb: 217,19g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Salame, Cavolo, Carciofi, Piselli Cotti, Carne di Coniglio, Schiacciata, Pasta al Tonno. Cena: Kinder Delice, Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 56 minuti, Guidare - 34 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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