Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 41,33g | Prot: 104,22g | Carb: 164,39g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pranzo: Лента Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Cena: Лента Яблоко, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Полба Цельная. Snacks/Altro: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Good Food Инжир Сушеный, Бразильские Орехи. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|