Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 133,58g | Carb: 208,10g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Nick Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fragole, Banana, Milk Protein Pancakes Freschi. Pranzo: Mostacciolo, Danone Danacol Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Cena: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Gianduiotti, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Addominali - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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