Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 67,43g | Carb: 218,24g.
Colazione: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. Pranzo: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Зеленый Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Каша Пшенная на Воде. Cena: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Kerakur Перец Острый Маринованный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Altro: Фанта Фанта Апельсин, Зерница Бублик с Маком, Айдиго Кисель. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|