Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 57,31g | Carb: 128,44g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Delizie del Sole Legumi e Cereali, Grana Padano Grana Padano, Ondina Filetti di Orata, Fagiolini Bolliti, Esselunga Cavolo Nero Cotto. Cena: Aceto Balsamico, Citres Olive Verdi Rondelle, Carote Cotte, Foglia Verde Iceberg, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano. Snacks/Altro: Banana, Kiwi. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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