Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 25,41g | Prot: 65,69g | Carb: 49,75g.
Pranzo: 마카데미아 너트, 양배추, 달걀, 팽이버섯, 시금치, 비트, 콜라비, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 당근, 파프리카, 싸리재 서리태가루, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹, 들깨가루, 오이 (껍질 포함). Cena: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 코스트코 무지방 그릭요거트. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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