Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 103,82g | Prot: 129,14g | Carb: 176,76g.
Colazione: Nocciole, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Muller Dessert Proteico al Cioccolato. Pranzo: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Fragole, Selex Scamorza Bianca, Pane alla Zucca, Bresaola, Amadori Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio . Cena: Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Mango, Pizzoli Patasnella, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Steak Burger, Vallelata Burrata, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Snacks/Altro: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Mulino Bianco Cioccofrolle, Nocciole. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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