Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 80,53g | Prot: 189,23g | Carb: 226,71g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein. Pranzo: Land Fiocchi di Latte, Uovo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Couscous, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Norvegese con Salsa al Peperoncino e Soia. Snacks/Altro: Salumeo Prosciutto Cotto, Arance, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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