Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2014
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 67,44g | Carb: 164,57g.
Colazione: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper, Red Delicious Apples, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Pranzo: Green Tea, Unsweetened Iced Tea, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Cena: Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Chef's Cupboard Lentil Soup, Dill (Dried), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Kroger Baby Carrots. Snacks/Altro: Water, Chewing Gum (Sugarless), Trail's End Butter Light Popcorn. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
you are always losing! good job!!
23 giu 14 da utente: Gnewfry
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so so happy for ya bravooooooooo <3 sweet dreams <3
23 giu 14 da utente: dreamcatcher10
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I'm always losing except when I am gaining or when I am staying the same. ;)
24 giu 14 da utente: Deb_N
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