Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 156,29g | Prot: 120,72g | Carb: 61,11g.
Colazione: 바다 소금/왕소금, 파리바게트 에스프레소, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. Pranzo: 라드 (돼지기름), 새송이버섯, 키친콤마 라구소스. Cena: 마이노멀 키토 알룰로스, 매일 그릭요거트, 토마토 케첩, 마요네즈, 소와나무 슬라이스치즈, 양상추, 토마토, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 병아리 콩. Snacks/Altro: 프레지덩 쁘띠 브리, NOW 브라질너트, 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 마이노멀 키토 알룰로스, 에스프레소 커피. Di più...
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437 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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