Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 125,65g | Carb: 159,35g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Conad Nocciole Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Eurospin Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Amonatura Nocciole Sgusciate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Ortomio Ceci Lessati, Fior di Pasta Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Conad Nocciole Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Muller Yogurt Bianco 0%, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|