Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1639 kcal
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Gras: 79,88g | Prot: 128,47g | Carb: 92,38g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Dieta Dukan Crusca d'avena. Pranzo: Zucchine, Funghi, Findus Fiori di Nasello, Pescanova Surimi, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Anacardi, Focaccia, Mandorle, Noci, San Carlo Patatine Light, Coop Pinoli, Pomodori Ciliegini. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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