Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 117,14g | Prot: 108,09g | Carb: 228,81g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Cipolle, Ala di Pollo, Pane Bianco, Pasta e Fagioli. Cena: Granarolo Ricotta Vaccina Fresca , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Conad Cantuccini, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Leggere - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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