Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 189,36g | Carb: 211,53g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo. Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pesce all'acqua pazza. Snacks/Altro: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Carote, Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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