Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2014
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1329 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 78,87g | Carb: 153,53g.
Colazione: Latte Intero, Fruttil Fruttil Fruttosio Puro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml. Pranzo: Melone, Voiello Mafalde Corte, Vallericca Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Asdomar Tonno Trancio Intero, Coop Fagioli Borlotti, Vallericca Insalata Mista, Coop Mela Stark. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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