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85,05 kg (dice la balanza)
A tan sólo 500 grs. del primer objetivo... Luego, veremos si estamos para 5kg menos! (llegar los 67,90 kg que me indica MI FIT me parece demasiado!)
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 83,65g | Prot: 48,61g | Carb: 384,46g.
Colazione: Molinos Ala Tostadas de Arroz Integrales, Banana, Zumo de Limón, Palta, Peras, Manzana. Pranzo: Arroz Blanco. Cena: Té (Infusión), Pastelito de Membrillo, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Altro: Té (Infusión), Banana, Medialuna, Uvas Pasas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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