Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 49,92g | Carb: 163,26g.
Colazione: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Unsalted Butter Stick. Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Tomato Paste, Cooked Garlic, Minced Garlic, Roma Tomatoes, Spinach, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Altro: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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